Entrenamiento adaptado a tus necesidades
- Entrenamientos INDIVIDUALES o en PAREJA
- Pérdida de peso
- Tonificación
- Aumento de masa muscular
- Preparación para opositores
- Envejecimiento activo
- Ejercicio terapéutico: Dolores de espalda/lumbar
- Readaptación de lesiones
- Mediciones mensuales de IMC y grasa corporal
- Planning de entrenamiento semanal
¿Que es el entrenamiento funcional?
Trabajos de fuerza en suspensión: TRX
Trabajamos con el propio peso del cuerpo
Gomas y elásticos en lugar de viejas máquinas de gimnasio
Plataforma Vibratoria: para activar más fibras musculares
Trabajo aeróbico
Ejercicios de propiocepción con Bosu y Fitball
Pliométricos y trabajo de Kettlebell